Tout savoir sur la plongée sous-marine !
Sortez du stress quotidien et plongez dans un univers où le calme des profondeurs est synonyme d’apaisement.
La plongée n’est pas seulement une activité sportive mais aussi un moyen efficace pour augmenter le bien-être et l’espérance de vie !
Saviez-vous que la pratique d’une activité sportive en pleine nature augmenterait de 50% le bien-être mental ?!
D’ailleurs, la plongée sous-marine est souvent comparée à la pratique du yoga tant la maitrise de la respiration est au cœur de ses deux activités.
Alors, prêt pour vivre de longues années supplémentaires en bonne santé ?!
Découvrez tous les bienfaits de la plongée !
Entouré d’eau, la plongée est une immersion totale dans un milieu aquatique dans des conditions de température et de calme optimales. Tel un réveil de notre état fœtal, la maitrise de la respiration nécessaire lors de la pratique de la plongée permet inévitablement un renforcement de la confiance en soi et ainsi une meilleure maitrise du stress.
AIDE CONTRE LES INSOMNIES
Les paysages sous-marins qui défilent sous nos yeux ébahis lors de la plongée couplés à une respiration consciente nous procure une fatigue saine, permettant un sommeil profond et réparateur.
MÉDITATION
Une activité subaquatique qui favorise un état parfait de pleine conscience ce qui permet au plongeur de se concentrer sur le moment présent et d’évacuer les pensées négatives. Toutes ces caractéristiques se rapprochent de la méditation.
BIENFAITS PHYSIQUES
Si vous souhaitez développer la musculation de vos membres inférieurs, la plongée est l’activité idéale. Avec des traumatismes et contraintes fortement diminués grâce à un effort en apesanteur, la plongée aide au gainage de votre ceinture abdominale, des fessiers et du dos.
Diminution de la pression artérielle, renforcement de la souplesse… la plongée a de nombreux bienfaits physiques.
/ !\ L’activité cardiaque est plus sollicitée en plongée, il est donc primordiale d’effectuer une visite médicale avant cette pratique.
Vers la protection des coraux !
Au fil des années, la plongée est devenue une activité de plus en plus pratiquée dans les Îles de Guadeloupe,d'où l'importance de mettre en place différents dispositifs pour lutter contre la détérioration des fonds marins (ex: disparition des coraux).
En plus d'une charte du plongeur, de nombreuses initiatives ont vu le jour dans nos îles notamment dans l'archipel des Saintes et au Jardin du Colibri.
Situé sur la côte sous le vent en Basse-Terre dans la commune de Deshaies, le jardin du colibri, c'est:
- 5 cabanes insolites avec baignoire à ciel ouvert pour un bain de lune d'exception
- 3 villas
1 réservation = 1 corail planté dans les fonds sous-marins des Îles de Guadeloupe
Découvrez le Jardin du colibri
OCEAN QUEST & DIVE BOUTEILLE AUX SAINTES
Plongée sous marine aux Saintes avec la Dive Bouteille et Ocean Quest.
Une partie du prix de la plongée est reversée pour la préservation des coraux dans l'archipel des Saintes
PREPARER MON SEJOUR DANS LES ÎLES DE GUADELOUPE
